Yoga, gyrotonic et massages ayurvédiques pour les futures mamans au centre Uma

Pour bien vivre sa grossesse, rien de plus important que l’épanouissement du corps et de l’esprit. Le centre de soins et de bien-être Uma s’y consacre entièrement. Ken son fondateur a aimablement accepté de me le faire visiter en juillet. Ce globe trotter d’Asie est chaleureux, excentrique, « fou dans le bon sens du terme » et surtout passionné par son métier : la médecine alternative et préventive. Non non, je ne vais pas vous parler d’homéopathie, mais de massages d’un nouveau genre…

Dès mes premiers pas à l’intérieur du centre, je suis intriguée. Je m’attendais à un spa au décor aseptisé avec en fond sonore des CD de gazouillis et de ruisseaux. Ici pas musique ni de bavardages. Pour une meilleure intériorisation des sensations le silence est d’or !

La décoration est un curieux mélange aux accents asiatiques (mobilier en bois exotique, statuettes bouddhistes,…) et occidentaux (expos de photos contemporaines…). Ce cadre chaleureux est emprunt de sérénité. Les salles de massage sont parfumées à l’encens et uniquement éclairées à la bougie. Les futures mamans se font masser sur un matelas à même le sol pour assurer un meilleur confort et plus de sécurité (pas besoin de vous hisser péniblement sur la table de massage, ouf !)

Les massages ayurvédiques sont adaptés aux besoins de chaque cliente, ils soulagent les tensions, apaisent l’anxiété et calment les troubles émotionnels. Info de la plus haute importance, les extrémités du corps (tête, pieds,…) sont à éviter. Comme elles sont liées à l’utérus, une contraction prématurée pourrait se déclencher…

Centre Uma le bien être pour femmes enceintes à Paris

Le gyrotonic est conseillé pour les femmes avant et après l’accouchement. Il rectifie leur posture et entretient la souplesse de leurs articulations avec un minimum d’effort. Quant au yoga axé sur la respiration, il agit sur l’harmonie entre le corps et l’esprit, permet de s’adapter en douceur aux changements physiques et émotionnels, et canalise les douleurs comme le mal de dos.

La visite terminée, je me vois offrir une tisane maison aux subtils mélanges de fenouil, gingembre, anis, coriandre et cardamome, un vrai délice ! Ce rituel est le même pour toutes : passée la porte du centre on patiente dans la salle de repos, on en profite pour se vider l’esprit. Puis on se fait masser. Et enfin, avant d’affronter le vacarme de la ville on se détend en buvant une tisane pour prolonger ce pur moment de quiétude…

Infos pratiques : Uma accueille les futures mamans pour des massages ayurvédiques (50 € pour 70 mn), des séances de yoga (cours à 22 €) et de gyrotonic (cours à 60 €). Le centre est situé au 14 rue Choron 75009 Paris.

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