Jeunes parents : Comment rester connectés à votre partenaire ?

Parce que l’arrivée d’un bébé est une sacrée vague dans le couple, on partage avec vous 17 conseils pour vous aider à surfer dessus le plus sereinement possible :

1 – N’attendez pas de lui qu’il vive les mêmes choses que vous, de la même manière et au même moment. Chacun avance à sa manière et à son rythme. 

2 – Accordez-vous un maximum de compassion. Et gardez-en un peu pour lui. #vousapprennez 

3 – 1 minute par jour, posez-vous et pensez à toutes ces belles choses que vous ressentez pour votre moitié. #yourock 

4. …Et ne vous jugez pas si des pensées négatives à son propos fusent au même moment ! #laissezpasser

5 – Résistez à l’envie de compter les points. #jegagneatouslescoups

6 – Regardez votre partenaire dans les yeux. Tous les jours.

7 – Ne tentez pas d’analyser ce qui se dit entre 22h et 8h du matin. JAMAIS.

8 – Il veut aider. Si si. C’est juste vous qui n’êtes peut-être pas prêt.e à partager.

9 – Offrez à votre partenaire l’espace nécessaire pour qu’il développe sa relation avec bébé.

10 – Faites-vous confiance : ensemble, vous faites les choses (encore) mieux.

11 – Soyez-en sûr, cette tempête émotionnelle va donner des ailes à votre relation. Pas faire envoler votre amour.  

12 – Trouvez des espaces de connexion : vous tenir la main, partager une série, discuter, vous masser, cuisiner ensemble … #vousetesuncouple

13 – N’ayez pas peur de demander de l’aide.

14. Acceptez le bazar. Dans le salon, dans vos têtes, dans la cuisine, dans votre cœur. #toutpasse

15. Il ne fait pas les choses moins bien que vous. Ni mieux. Il fait les choses à sa façon, et vous aussi. #unique

16. Ayez conscience que votre ressentiment et vos frustrations sont simplement le signal  que vous n’êtes pas en phase avec vos besoins. 

17. Dites-vous que c’est souvent la fatigue la responsable. Pas lui. Pas vous. #dormez

Photo : @michaela_lorren

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